跳到主要内容。

健身

betway必威西蒙体育Summa Health的工作场所健康计划

发表于6月14日,2021年由凯文詹姆斯卡拉斯(E-RYT 500)

在一个不断充满压力和疾病的社会中,尤其是在卫生保健工作者的角色中,我们需要找到可以求助的东西,为解决生活中的困难提供可持续的解决方案。一个解决方案可以从瑜伽、正念和自我护理练习这三个非常热门的健康话题中找到。如果其中任何一篇引起了你的兴趣,你不会想要停止阅读,因为这篇文章不仅会给你提供信息,而且会提供更多……

阅读更多


食物过敏与食物不宽容:如何讲述差异

Julia Thornton博士于2021年5月17日发布

在吃了一顿美味的大餐后,偶尔你会经历一些不愉快的症状——胃部不适、腹泻、恶心或腹胀。食物引起的反应是常见的,但要理解其原因可能很有挑战性。

食物不耐受会引发一些与食物过敏相同的身体症状。但是,了解这种差异对你的健康至关重要。吃你身体不能忍受的食物会让你感觉不舒服…

阅读更多


职业治疗:你需要知道什么,以恢复生活

发布于4月26日,2021由Megan Copen MS,OTR / L

你最近中风了。你恢复得很好,除了左腿仍然虚弱,还有平衡和协调问题。您的医疗机构已将您推荐给职业治疗师(OT),以帮助您克服这些挑战,从而使您能够重新开始工作。

但你和其他处于类似情况的病人可能会想,职业治疗到底是什么?我们经常听说物理疗法和它的好处…

阅读更多


什么是心绞痛,它如何治疗?

发表于3月22日,2021年由Justin M Dunn,MD

在压力很大的时候,有没有感觉到有人在挤压你的心?你觉得左臂疼痛或麻木吗?你是不是每次锻炼都会消化不良?

如果你对这些问题中的任何一个回答是肯定的,你可能患有心绞痛。心绞痛发生时,心肌没有收到足够的富氧血液。疼痛可以是轻微的,也可以是严重的,通常伴随着劳累或压力。

心绞痛不是一种疾病,而是一种更严重的症状…

阅读更多


为您的需求而设计的减肥选项

发表于2月21日,2021年,由John Zografakis博士

肥胖和减肥的必要性是一个深刻的个人旅程。有许多新的医疗选择,可能很难选择最佳的途径,以便长期减重。

在美国,肥胖是可预防死亡的第二大原因。在过去的20年里,肥胖的恶化速度,尤其是在俄亥俄州,令人担忧,现在全国越来越多的人关注这个问题。在…

阅读更多


从家里休息脖子 - 字面上是什么?

由Ann Wargo PT MsMHA CMCP CAPS于2021年2月8日发布

许多人同意,新冠病毒-19大流行带来的一个积极因素是在家工作以防止进一步传播。不再需要长时间的通勤和交通冲突,更多的时间和家人在一起,更少的在饮水机旁闲聊的干扰。
在美国,估计近50%的工作人口现在在家工作。但随着越来越多的公司接受远程远程工作,一个负面因素已经出现:新的或…

阅读更多


制定并坚持你的新年决心的6个建议

由斯蒂芬·卡伦医学博士和格伦娜·杰克逊医学博士于2021年1月4日发表。

有时候,新年决心似乎就是用来打破的。在新年来临之际,我们受到鼓舞,有动力做出积极的改变,并粉碎我们的目标:减肥、多锻炼、戒烟和储蓄。

阅读更多


在节日期间减少钠的7种方法

发表于2020年12月14日,Gabriela Orasanu博士

对于以食物为中心的许多庆祝活动,很容易失去追踪我们消耗多少 - 包括我们的钠摄入量。事实上,典型的假日餐不寻常,以满足或超过我们推荐的日常价值的钠。

但是,有什么大惊小怪的?钠或盐是一种对生命至关重要的矿物质。它由你的肾脏调节,是神经和肌肉功能所必需的,并维持你身体的…

阅读更多


脚冷:冬季常见的脚部问题和避免方法

Jacqueline Tulodzieski-Ahlstrom博士于2020年12月7日发布

冬天是我们 - 冰冷的温度,雪花飘飘和鞭打风 - 我们都知道这意味着什么。现在是时候摧毁了我们的沉重,冬季外套,帽子,手套,手套,让我们在这些寒冷的日子里保持温暖。但是,别忘了你的脚。永远戴冬季鞋和靴子是非常重要的,以保护他们免受恶劣的元素。

较低的温度可能在你的四肢难以努力,尤其是你的脚。暴露在冷空气导致身体缓慢......

阅读更多


常见问题解答:部分膝关节置换手术

发表于11月15日,2020年由Ryan A Combs,MD

如果你和五分之一的美国人一样,你最终会患上膝盖关节炎。这意味着缓冲膝盖骨头的软骨开始退化,导致这些骨头痛苦地摩擦在一起。当疼痛变得太严重或限制了你曾经喜欢的活动时,是时候和你的医生谈谈治疗,包括膝关节置换手术。

部分膝关节置换术和全膝关节置换术有什么区别?

有时……

阅读更多


膝盖的运动伤:ACL和弯月面眼泪

发表于11月08日,2020由Ryan J Urchek,MD

你在足球场上或篮球场上看到过:一个球员把脚放在地上,扭动,然后蹲下抓住膝盖。问题很可能是半月板(软骨)或前交叉韧带撕裂。这两种情况都可能会非常痛苦,让运动员在几个月的恢复过程中无法发挥作用。

撕裂通常需要比菌株或扭伤更多的干预。

膝盖拉伤是指肌腱或肌肉的拉伸或部分撕裂,而扭伤是指肌腱或肌肉的拉伸或撕裂。

阅读更多


天气会影响关节疼痛吗?

2020年11月2日由佐治亚州扎克·瓦兰丁厄姆女士发布

你有没有听说过有人因为关节痛而可以预测暴风雨何时来临?人们把关节疼痛的爆发归咎于天气的变化是很常见的,但是科学家和医生们还没有确切地指出是什么原因导致了寒冷、下雨或潮湿的天气导致关节僵硬和疼痛。

领先的理论

虽然关节疼痛与气温下降没有直接关系,但人们认为气压的变化……

阅读更多


在Covid-19流行病中是户外活动安全吗?

2020年5月18日由ACSM EP-C的Michael Smeltzer发布

随着俄亥俄州的宿舍下订单下的几周通行证,机舱发烧开始为我们中的许多人开始。随之而来的是,历历清理,家庭有机会跳到户外。在外面接受您的活动是提高健康和幸福的好方法,我们必须采取额外的预防措施来减缓Covid-19的传播。

随着夏天的临近,我们都期待在户外做很多事情。从清理和种植我们的…

阅读更多


让一天更健康更快乐的小贴士

发表于5月04,2020由David C Brinkman-Sull,PHD

在今天的世界上,我们常常忘记去做那些对我们的健康和幸福有重大影响的小事。通常,这是最简单的事情,可以帮助我们每天和一整年都感觉最好。以下是一些让你一天更健康、更快乐的建议:

制定计划去做你喜欢的事情。研究表明,有事情可以让你更快乐。所以,在艰难的日子里,试着制定一个计划去做一些事情…

阅读更多


如何将适度的锻炼介绍进入您的日常生活

发表于4月27日,2020年由Nilesh Shah,MD

一项又一项研究表明,轻度到中度的体力活动会产生积极影响,而很少或不运动会产生消极影响。有规律的运动是最有益的(也是最划算的)活动之一,你可以做,以改善你的健康。

有些好处包括:

  • 降低心血管疾病的风险:中风和心脏病是美国的主要死因中的两个原因。根据疾病症疾病,只需150分钟,一周的中等强度活动可以放置......

阅读更多


分解蛋白质粉末

发表于2020年3月9日,汉纳·米rdn ld

在过去的一二十年里,蛋白粉在喜欢运动和有健康意识的人群中越来越受欢迎。

蛋白质粉末是浓缩的蛋白质来源 - 由动物或植物来源制成的肌肉,组织,骨骼和血液的基本结构块。虽然整个食物具有必需的维生素,所需的矿物质和纤维,但蛋白质粉末是一种简单,便捷的方式,可以在...时加强蛋白质摄入量

阅读更多


第一个世界肥胖日

由Adrian G. Dan,医学博士,FACS, FASMBS发布于2020年3月04日

肥胖症被认为是全球流行性比例的疾病。在美国,肥胖直接影响成年人口的40%,另外30%被认为超重。肥胖现在被排名为美国可预防死亡的第二高原因。肥胖在过去20年中肥胖的速度是令人担忧的,现在越来越多地关注问题。

谈论肥胖时,它非常...

阅读更多


短时间的锻炼有效吗?

体育教练Ali Ziegler - Summa Health Sports Medicine发布于2020年1月27日betway必威西蒙体育

作为一个总体目标,建议我们每天至少进行30分钟的体育锻炼,如果你想减肥的话,那就多锻炼。然而,有些人发现很难每天抽出30分钟。有些人可能只有10分钟的短时间锻炼。那么,即使一次只锻炼几分钟,它仍然值得吗?

研究表明,整个一天的短暂锻炼就像长期连续的那样有益。

在这个…

阅读更多


关节炎是什么?常见问题的解释

Mark A Cipriani, Jr., MD发布于2019年10月23日

关节炎是一项广泛的术语,覆盖一组涉及身体关节炎症的疾病。关节炎可以影响身体中的任何关节,但最常见的是肩膀,肘部,手腕,手,臀部,膝盖,脚踝,脚,颈部或背部。大多数类型的关节炎会导致受影响的关节和周围的疼痛和僵硬。某些类型也可以影响免疫系统,甚至是身体的一些内部器官。继续阅读以了解有关关节炎的更多信息。

什么…

阅读更多


跖筋炎 - 这不仅仅是跑步者

发表于2019年4月22日的Jeffrey T Junko,MD,Summa Health脚betway必威西蒙体育和脚踝骨科手术

如果你是一名跑步者,你很可能听说过足底筋膜炎。这是脚后跟疼痛最常见的原因之一。然而,任何长时间站立的工作或活动也会使你处于危险之中。

足底筋膜炎简介

一层厚厚的组织——足底筋膜——连接着你的脚跟骨和脚趾。这个组织在脚上起减震器的作用。如果紧张和压力开始引起小的撕裂,这种带状组织…

阅读更多


心脏健康的礼物

发表于2018年2月06日由Michael Hughes,M.D.

当你想到二月,你可能会想到情人节,巧克力和鲜花。二月也是美国心脏月,这是一个致力于健康生活方式并做出一些小改变,从而使终生心脏健康的好时机。在美国,心脏病是导致男性和女性死亡的主要原因。但好消息是,它也是最可预防的疾病之一。

制作心健康的选择,了解您的家庭健康历史和心脏的风险因素......

阅读更多


[{“RootId”:“ba198066-3078-4dcd-8e69-2825BEBB940”,“RootUrl”:“/glossary/”}]

请求预约的选项

如果您的情况紧急,请拨打911。

打电话给我们

234.867.7965
Baidu